Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

Strony dla kobiet

Zimowe warzywa – dlaczego warto je艣膰 produkty sezonowe?

Zimowe warzywa – Dieta oparta na produktach sezonowych, to samo zdrowie i to nie tylko ze wzgl臋du na fakt, 偶e warzywa i owoce importowane nie maj膮 takiego smaku i tylu warto艣ci od偶ywczych, co te pochodz膮ce z naszej strefy klimatycznej.

Warzywa na zim臋

Je偶eli Tw贸j organizm wo艂a zim膮 o porcj臋 witamin, nie si臋gaj po przypominaj膮ce w smaku plastik pomidory, szczelnie opakowane w foli臋 og贸rki czy pe艂ne nawoz贸w nowalijki. Do dyspozycji masz ca艂膮 gam臋 zimowych warzyw, z kt贸rych przygotujesz rozgrzewaj膮ce zupy, pyszne sur贸wki oraz milion innych zdrowych potraw. Zimowe warzywa to tak偶e doskona艂y spos贸b na zdrowe frytki i chipsy – idealnie do przygotowania takich specja艂贸w nadaj膮 si臋 buraki, seler, pietruszka czy marchewka, kt贸re mo偶emy tak偶e delikatnie podpiec przed dodaniem ich np. do roso艂u, a zupa zyska w贸wczas wyj膮tkowy smak.

Jakie warzywa je艣膰 w ci膮偶y

W艣r贸d zimowych warzyw ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie 鈥 kapusta bia艂a, w艂oska i czerwona, marchewka, korze艅 pietruszki, seler, por oraz buraki, rzepa czy topinambur pozwol膮 cieszy膰 si臋 wyj膮tkowo smacznymi potrawami oraz zaspokoj膮 zapotrzebowanie na witaminy i minera艂y ka偶dego zm臋czonego zim膮 organizmu.

Jak wykorzysta膰 zimowe warzywa?

Na pewno warto postawi膰 na zupy 鈥 z warzyw mo偶emy przygotowa膰 ich tysi膮ce! Je偶eli znudzi si臋 nam tradycyjna jarzynowa, warto przygotowa膰 syc膮c膮 zup臋 krem np. z dodatkiem warzyw mro偶onych, kt贸re s膮 znacznie zdrowsze ni偶 ich 艣wie偶e odpowiedniki, dost臋pne zim膮 na sklepowych p贸艂kach. Pozostaj膮c w temacie zup, kt贸re idealnie nadaj膮 si臋 nie tylko na obiad, ale tak偶e rozgrzewaj膮ce 艣niadanie, kt贸re zapewni Ci niezb臋dn膮 zim膮 porcj臋 energii z samego rana 鈥 aby zyska艂y ciekawy smak dopraw je imbirem, ostr膮 papryk膮 lub posyp upra偶onymi na patelni orzechami.

Zimowe warzywa to tak偶e doskona艂a baza do zdrowych sur贸wek, idealny dodatek do domowego twaro偶ku (rzepa), zapiekanek oraz sok贸w. Nic tak nie stawia na nogi, jak porcja 艣wie偶o wyci艣ni臋tego soku z burak贸w, marchewki i jab艂ek czy soku z selera i pietruszki, kt贸ry idealnie oczyszcza nerki (zapobiega kamicy nerkowej) oraz pomaga pozby膰 si臋 toksyn z organizmu.

Buraczki na zime

Wracaj膮c do burak贸w 鈥 warzywa te zawieraj膮 mn贸stwo witamin i minera艂贸w m.in. 偶elaza i mo偶emy je spo偶ywa膰 w r贸偶nej formie 鈥 zup, sur贸wek, a nawet frytek. Je偶eli cierpimy z powodu anemii, warto codziennie wypi膰 szklank臋 soku z burak贸w, kt贸ry pomo偶e szybko poprawi膰 wyniki bada艅 krwi.

Warzywa na odchudzanie

Wyb贸r warzyw, kt贸re bez problemu kupimy zim膮 i nie b臋d膮 one pochodzi艂y z importu, jest ogromny. Warto w艂膮czy膰 je do codziennej diety tak偶e w formie kiszonek 鈥 kiszone og贸rki oraz kapusta to doskona艂e 藕r贸d艂o naturalnych probiotyk贸w, kt贸re pozwalaj膮 unikn膮膰 zimowych infekcji i pomagaj膮 odbudowa膰 flor臋 bakteryjn膮 przewodu pokarmowego po antybiotykoterapii.

 

Ostatnio napisane na forum


Porady dla m臋偶czyzn

Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


Wszystko dla kobiet

Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


Wspomaganie Odchudzania

Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...