Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Siemi臋 Lniane na odchudzanie

Leinsamen, Linum, makroLen, jako ro艣lina uprawna posiada wiele zastosowa艅. Jednym ze sposob贸w jej wykorzystywania jest stosowanie nasion lnu, czyli siemienia lnianego w terapiach odchudzaj膮cych, jako 艣rodka usprawniaj膮cego trawienie i przy艣pieszaj膮cego metabolizm.

Siemi臋 lniane zastosowanie

Stanowi bardzo warto艣ciowe 藕r贸d艂o b艂onnika oraz zawiera liczne sk艂adniki od偶ywcze i witaminy, kt贸re wp艂ywaj膮 dobroczynnie na nasz organizm m.in.:

  • Witaminy z grupy B
  • Witamin臋 E
  • 呕elazo
  • Magnez
  • Kwasy Omega 3 i 6

Nasiona lnu mo偶emy stosowa膰 nie tylko w terapiach odchudzaj膮cych, ale tak偶e podczas leczenia stan贸w zapalnych sk贸ry, 艂agodzenia zgagi oraz dolegliwo艣ci w膮trobowych. Spo偶ywanie siemienia lnianego pozwala tak偶e zmniejszy膰 poziom z艂ego cholesterolu, usprawni膰 funkcjonowanie uk艂adu trawiennego oraz zapobiega膰 niekt贸rym nowotworom m.in. jelita grubego, kt贸ry cz臋sto dotyka osoby stosuj膮ce niew艂a艣ciw膮 diet臋.

Mielone siemi臋 lniane

Nasiona lnu w postaci nieprzetworzonej, zmielonej oraz jako kleik wp艂ywaj膮 dobroczynnie na trawienie, usprawniaj膮 perystaltyk臋 jelit i zapobiegaj膮 zaparciom oraz znacznie przy艣pieszaj膮 przemian臋 materii, co przek艂ada si臋 na szybko艣膰 spalania tkanki t艂uszczowej. Du偶a ilo艣膰 b艂onnika pokarmowego pozwala oczy艣ci膰 jelita z niestrawionych resztek, a wydzielany przez nasiona 艣luz chroni przew贸d pokarmowy, zmniejsza wch艂anianie glukozy i 艂agodzi niekorzystny wp艂yw niekt贸rych pokarm贸w na nasz uk艂ad pokarmowy m.in. w przypadku posiadania choroby wrzodowej.

B艂onnik pokarmowy zawarty w siemieniu lnianym jest jednym z kluczowych element贸w zdrowej i sprzyjaj膮cej odchudzaniu diety. Brak tego zwi膮zku powoduje spowolnienie metabolizmu, co przek艂ada si臋 na szybko艣膰 chudni臋cia i spowolnienie spalania tkanki t艂uszczowej. Siemi臋 lniane pozwala tak偶e ograniczy膰 uczucie g艂odu podczas stosowania diety.

Na co siemi臋 lniane

Osoby stosuj膮ce siemi臋 w trakcie trwania diety i po jej zako艅czeniu potwierdzaj膮 dzia艂anie tego naturalnego 艣rodka odchudzaj膮cego, jednak, aby len by艂 w stanie zadzia艂a膰 musimy dodatkowo zadba膰 o odpowiedni膮 diet臋 i aktywno艣膰 fizyczn膮. Stosowanie nasion lnu np. jako dodatek do kefiru, jogurtu, sa艂atek, musli i wypieku domowego pieczywa tak偶e po zako艅czeniu kuracji odchudzaj膮cej dodatkowo pozwala unikn膮膰 ponownego przybierania na wadze.

Siemi臋 lniane dieta

Stosuj膮c nasiona lnu nale偶y pami臋ta膰 o tym, aby wypija膰 minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie, kt贸ra jest niezb臋dnym elementem podczas przyjmowania b艂onnika pokarmowego z r贸偶nych 藕r贸de艂.

Len w kosmetyce – Chc膮c skorzysta膰 z mocy siemienia lnianego warto tak偶e stosowa膰 olej lniany, kt贸ry doskonale redukuje rozst臋py powsta艂e w trakcie odchudzania oraz jest niezwykle warto艣ciowym sk艂adnikiem naturalnych kosmetyk贸w do w艂os贸w, sk贸ry i paznokci.

Siemi臋 lniane a odchudzanie

Natura obdarzy艂a nas wieloma warto艣ciowymi ro艣linami, kt贸rych spo偶ywanie zapewnia nam zdrowie oraz pi臋kn膮 sylwetk臋, jednak warto pami臋膰, 偶e wszystko, co u偶ywane w nadmiarze mo偶e nam zaszkodzi膰. Podobnie jest w przypadku spo偶ywania siemienia lnianego 鈥 zbyt du偶a ilo艣膰 b艂onnika w diecie mo偶e odbi膰 si臋 na stanie zdrowia, dlatego nie nale偶y przesadza膰 i spo偶ywa膰 nasiona lnu w rozs膮dnych ilo艣ciach, jako dodatek do zdrowej diety, a nie jej g艂贸wny sk艂adnik.

Rating: 5.00. From 1 vote.
Please wait...

Komentarze (1)

  • Avatar

    Sylwia

    |

    Czy kto艣 stosowa艂 to siemi臋 i mo偶e podzieli膰 si臋 opini膮? My艣la艂am nad tym 偶eby to kupi膰 ale najpierw wola艂abym 偶eby wypowiedzia艂 si臋 kto艣 kto ju偶 to stosowa艂

    No votes yet.
    Please wait...

    Reply

Napisz komentarz

Wykonaj Dzia艂膮nie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


    Porady dla m臋偶czyzn

    Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


    Wszystko dla kobiet

    Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


    Wspomaganie Odchudzania

    Zobacz r贸wnie偶: Ranking tabletek odchudzaj膮cych
    Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...