Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Ranking diet

najlepsze diety Najskuteczniejsze diety -Dla wszystkich os贸b chc膮cych postawi膰 na zdrowe od偶ywianie stworzyli艣my ranking najpopularniejszych i pozwalaj膮cych szybko schudn膮膰 diet, kt贸re dodatkowo nie obci膮偶膮 zanadto organizmu i pozwol膮 schudn膮膰 bez obaw o efekt jo-jo.

Zanim zaczniemy stosowa膰 jak膮kolwiek terapi臋 odchudzaj膮c膮 musimy wiedzie膰, 偶e musi by膰 ona dobrana do stanu naszego zdrowia. Osoby cierpi膮ce na choroby przewlek艂e, nadmiern膮 oty艂o艣膰, zaburzenia 艂aknienia, a tak偶e dzieci, m艂odzie偶, osoby starsze i kobiety ci臋偶arne oraz karmi膮ce ka偶d膮 diet臋 powinny konsultowa膰 z lekarzem oraz dietetykiem.

Z innej kategorii: Produkty kt贸re spalaj膮 t艂uszcz

Stosuj膮c jakiekolwiek diety na w艂asn膮 r臋k臋 nale偶y kierowa膰 si臋 skuteczno艣ci膮 danej terapii, bezpiecze艅stwem podczas jej stosowania oraz zaletami i wadami wybranego planu odchudzania

Najlepsze diety odchudzaj膮ce

Wedle dietetyk贸w oraz samych odchudzaj膮cych si臋 do najlepszych i najskuteczniejszych diet nale偶膮:


DIETA MONTIGNACA
plan odchudzania i jednocze艣nie kompleksowy spos贸b od偶ywiania, kt贸ry wp艂ywa na utrzymanie sta艂ego poziomu cukru we krwi, regulacj臋 pracy trzustki oraz ograniczenie nadmiernego wydzielania insuliny i tym samym pozwala spowolni膰 procesy magazynowania spo偶ytych kalorii w postaci nadmiaru tkanki t艂uszczowej. Dieta wymaga komponowania jad艂ospisu z produkt贸w o niskim indeksie glikemicznym oraz unikaniu 艂膮czenia w臋glowodan贸w z t艂uszczami.
Zalety diety: pozwala komponowa膰 r贸偶norodne posi艂ki, nie powoduje efektu jo-jo, wp艂ywa na popraw臋 stanu zdrowia, zapobiega cukrzycy typu II oraz zabezpiecza przed niedoborem sk艂adnik贸w od偶ywczych.


Wady diety: wymaga sta艂ego stosowania do ko艅ca 偶ycia oraz rygorystycznego przestrzegania zasad dotycz膮cych okre艣lania IG ka偶dego spo偶ywanego produktu.
Efekty diety 鈥 dieta Montignaca stosowana wedle swoich wytycznych pozwala utrzyma膰 szczup艂膮 sylwetk臋 przez d艂ugi czas i zapobiega ponownemu przybierania na wadze. Pozwala schudn膮膰 oko艂o 1 鈥 2 kilogram贸w w ci膮gu tygodnia.


DIETA HAYA
wymaga unikania spo偶ywania bia艂ek w po艂膮czeniu z w臋glowodanami. Wp艂ywa na regulacj臋 proces贸w trawiennych, zapobiega efektowi jo-jo oraz zabezpiecza przed niedoborami sk艂adnik贸w od偶ywczych.
Zalety diety: pozwala na spo偶ywanie r贸偶norodnych posi艂k贸w, nie powoduje ci膮g艂ego uczucia g艂odu oraz stanowi zdrowy spos贸b od偶ywiania, kt贸ry przygotowuje organizm na zmian臋 codziennego menu.


Wady diety: wymaga rygorystycznego przestrzegania zasad i eliminacji du偶ej ilo艣ci pokarm贸w m.in.: produkt贸w z bia艂ej m膮ki, cukru, s艂odyczy, t艂ustego mi臋sa oraz przygotowywania posi艂k贸w w dietetyczny spos贸b.

Efekty diety: dieta Haya pozwala schudn膮膰 oko艂o 2 kilogram贸w w ci膮gu tygodnia, jest skuteczna i bogata w sk艂adniki od偶ywcze.


DIETA CAMBRIDGE
program odchudzania przeznaczony dla os贸b z du偶膮 nadwag膮. Opiera si臋 na spo偶ywaniu specjalnych zup w proszku i p贸藕niejszym rozszerzaniu jad艂ospisu o normalne produkty spo偶ywcze.
Zalety diety: jest skuteczna i pozwala szybko chudn膮膰 osobom z du偶膮 nadwag膮.


Wady diety: ogranicza ilo艣膰 spo偶ywanych kalorii oraz wymaga znacznych nak艂ad贸w finansowych.

Efekty diety: dieta Cambridge pozwala schudn膮膰 oko艂o 1 kilograma w ci膮gu tygodnia stosowania.


DIETY KWA艢NIEWSKIEGO I ATKINSA
diety wysokot艂uszczowe, kt贸re s膮 do艣膰 skuteczne, jednak mog膮 powodowa膰 znaczny wzrost poziomu z艂ego cholesterolu oraz przyczynia膰 si臋 do powstawania niedobor贸w wa偶nych dla zdrowia sk艂adnik贸w od偶ywczych.
Zalety: Podczas stosowania diet Atkinsa oraz Kwa艣niewskiego mo偶emy schudn膮膰 oko艂o 5 kilogram贸w w ci膮gu tygodnia. Warto pami臋ta膰, 偶e efekty ka偶dej diety s膮 uzale偶nione od wielu czynnik贸w, dlatego nie ka偶da kuracja pomo偶e nam osi膮gn膮膰 przewidywany efekt.


Wady diety: ogranicza ilo艣膰 spo偶ywanych kalorii oraz wymaga znacznych nak艂ad贸w finansowych.

Efekty: pozwala schudn膮膰 oko艂o 5 kilograma w ci膮gu tygodnia stosowania.

Na ostateczne efekty kuracji wp艂ywa m.in. nasz stan zdrowia, tempo przemiany materii oraz zanieczyszczenie organizmu toksynami, dlatego przed zastosowaniem diety warto przeprowadzi膰 kuracj臋 detoksykacyjn膮, kt贸ra usprawni metabolizm i pozwoli szybciej zauwa偶y膰 pierwsze efekty odchudzania.

Rating: 5.00. From 1 vote.
Please wait...

Jedna odpowied藕 do “Ranking diet”

  1. Sasha napisa艂(a):

    Polecam diete kapu艣cian膮, schud艂am na niej prawie 7kg, na pocz膮tku jest ci臋偶ko ale p贸藕niej ju偶 艂atwiej idzie.

    No votes yet.
    Please wait...

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Wykonaj Dzia艂膮nie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


Porady dla m臋偶czyzn

Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


Wszystko dla kobiet

Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


Wspomaganie Odchudzania

Zobacz r贸wnie偶: Ranking tabletek odchudzaj膮cych
Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...