Centrum Zamówień (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Potrawy z bananów

Naleśniki-z-Bananami-i-Czekoladą-682x1024Banany to nie tylko smaczne, ale także wartościowe pod względem odżywczym owoce. Jak wykorzystać banany w kuchni? Poznaj sprawdzone pomysły na przepisy z bananami.

Deser z bananow

Banany to jedne z nielicznych owoców, które nie wymagają niemal żadnego wysiłku w czasie ich przygotowania, a na dodatek zachwycają smakiem i mogą stanowić podstawę słodkich oraz słonych dań. Wprawdzie w naszych sklepach i na bazarach nie spotkamy odmian bananów, które najlepiej nadają się np. do smażenia, jednak i tak warto eksperymentować z tymi owocami i wykorzystywać je nie tylko do deserów.

Może cię zainteresować temat: Dlaczego niemowlę nie chce jeść

Banan wartosci odżywcze

Banany w diecie to źródło cennych dla zdrowia związków. Dostarczają m.in. magnezu, potasu oraz żelaza, dlatego polecane są dla dzieci, osób aktywnych i osób starszych.

Witaminy w bananach

Banany dostarczają także wielu witamin, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu między innymi witaminy z grupy B.

Banany a dieta

W zależności od stopnia dojrzałości banany posiadają różną wartość kaloryczną, dlatego przebywając na dietach niskokalorycznych lepiej zrezygnować z tych owoców i zastąpić je np. cytrusami.nalesniki-placki-banany-syrop-klonowy-ARTICLE_MAIN-31119

Banan przepisy

Najprostszym przepisem, w którym banany odgrywają główną rolę są nieśmiertelne naleśniki z bananami. Bardzo popularny jest także przepis na banany w cieście czy przepis na placki z bananami, które możemy przygotować w wielu różnych odsłonach.

Pieczone banany z czekoladą

Z racji słodkiego smaku bardzo popularnym pomysłem na potrawy z bananów są oczywiście desery bananowe, ale banany idealnie sprawdzą się także, jako składnik dań obiadowych – wyśmienicie smakuje np. nieco orientalny kurczak z bananami.

Warto przeczytać: Kremy wyszczuplające

Banany super komponują się z jogurtem naturalnym, kefirem oraz mlekiem, dlatego niemal każda dieta wysoko białkowa uwzględnia je w codziennym jadłospisie. Jeżeli szukasz ciekawych pomysłów na dania z bananów koniecznie przetestuj przepis na muffinki z bananami, domowe batony proteinowe czy ciasto z bananami na zimno – takie ciasto z bananami bez pieczenia jest idealne, gdy oczekujesz gości i nie masz czasu na długie przygotowywania i robienie domowych wypieków.

Zobacz również: Niacyna działanie

rolada-czekoladowo-bananowa-80ec587b5ae0368d82b6ed51f5d94860_b9ee8a

Banany są zdrowe i tanie, dlatego warto włączyć je do codziennej diety. Idealnie sprawdzą się także, jako składnik szybkich i sycących przekąsek np. mleczno – owocowych koktajli z dodatkiem domowej granoli czy owocowych sałatek. Zaletą bananów jest niewątpliwe ich dostępność przez cały rok, dzięki czemu możemy dowoli eksperymentować tworząc potrawy z ich dodatkiem.

Rating: 5.00. From 1 vote.
Please wait...

Napisz komentarz

Wykonaj Działąnie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


Porady dla mężczyzn

Chcesz być bardziej męski? Chciałbyś zrobić wrażenie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w której poruszamy męskie sprawy dowiesz się...


Wszystko dla kobiet

Artykuły dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotyczące zdrowia jak i chorób intymnych oraz...


Wspomaganie Odchudzania

Zobacz również: Ranking tabletek odchudzających
Nie wiesz jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dostępne środków na...