Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

Strony dla kobiet

Ile kalorii ma jedna kromka chleba

chlebekJe偶eli chcesz schudn膮膰 to warto wiedzie膰 jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie oraz ile zjadasz ich w ci膮gu dnia. Zazwyczaj dzie艅 zaczynamy jedz膮c bu艂ki b膮d藕 chleb, kt贸re r贸偶ni膮 si臋 od siebie kaloryczno艣ci膮 w zale偶no艣ci od rodzaju chleba czy te偶 bu艂ki.


Ile kalorii ma kromka chleba bia艂ego

Poni偶ej przedstawiamy ile kcal ma jedna kromka pieczywa w zale偶no艣ci od jego rodzaju.

MO呕E CI臉 ZAINTERESOWA膯 TEMAT: Zdrowe p艂atki 艣niadaniowe

  • 1 kromka Chleba razowego 偶ytni ma ok. 56 kcal
  • 1 x graham ma ok. 57 kcal
  • 1 x pszennego ma ok. 63 kcal
  • 1 x wiejskiego ma ok. 60 kcal
  • 1 x jasnego 偶ytniego ma ok. 62 kcal
  • 1 x pe艂noziarnistego 偶ytniego ma ok. 60 kcal
  • 1 x razowego z soj膮 i s艂onecznikiem ma ok. 61 kcal
  • 1 x staropolskiego ma ok. 55 kcal

kromkaPieczywo razowe kalorie

  • 1 kromka Chleba chrupkiego ma ok. 90 kcal
  • 1 x baltonowskiego ma ok. 60 kcal
  • 1 x praskiego ma ok. 61 kcal
  • 1 x mazowieckiego ma ok. 63 kcal
  • 1 x jasnego 偶ytniego ma ok. 64 kcal
  • 1 x wile艅skiego 偶ytniego ma ok. 57 kcal

Ile kalorii ma bia艂y chleb


 

Je偶eli chodzi o bu艂ki i bagietki:

bulkaBu艂ki

  • grahamka 艣rednio ma 150 kcal
  • kajzerka 艣rednio ma聽 120 kcal
  • pszenna 艣rednio ma聽 150 kcal
  • ma艣lana 艣rednio ma聽 170 kcal

Ile kalorii ma pieczywo

  • Bagietka francuska ok. 217 kcal
  • z mas艂em czosnkowym ok. 604 kcal
  • pszenna ok. 217 kcal

Teraz ju偶 wiesz ile kcal ma kromka bia艂ego chleba czy te偶 innego rodzaju pieczywa.

Komentarze (2)

  • Avatar

    Jolaa

    |

    Sama 1 kromka ma ponad 60 kcal ale do tego dochodzi ma艂a warstwa mas艂a, kt贸re jest bardzo kaloryczne, czyli trzeba doliczy膰 艣rednio z 5kcal na kromk臋 + do tego jaki艣 plasterek w臋dliny czyli kolejne 20 kcal i przy dw贸ch kromkach wychodzi nam 艣niadanko 偶e ma ok 200 kcal

    Reply

  • Avatar

    Sylwek

    |

    na 艣niadanie spokojnie mo偶na zje艣膰 troch臋 kalorycznego chlebka bo to pierwszy posi艂ek i przyda si臋 wi臋cej energii a potem nie b臋dziecie g艂odni przez p贸艂 dnia

    Reply

Napisz komentarz

Wykonaj Dzia艂膮nie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


Porady dla m臋偶czyzn

Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


Wszystko dla kobiet

Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


Wspomaganie Odchudzania

Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...