Centrum Zamówień (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Ile arbuz ma kalorii

arbuz-wartosci-odzywczeArbuz ile kalorii? Soczyste i kojarzące się z latem arbuzy to cenne źródło niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu związków. Jakie wartości odżywcze posiada arbuz? Czy warto włączyć arbuzy do swojego menu?

Arbuz na odchudzanie

Arbuzy możemy bez obaw nazwać owocami niemal idealnymi. Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów oraz szczególnym właściwościom pozwalają nie tylko dostarczyć do organizmu niezbędnych związków odżywczych, ale także w pozytywny sposób wpływają na nasz układ wydalniczy i pomagają usuwać z organizmu magazynowane w nim toksyny.

Przeczytaj także: Ile kalorii spalamy podczas spaceru

Czy arbuz jest zdrowy?

Arbuzy dostępne są na naszym rynku przez dość krótki okres czasu, dlatego warto w sezonie spożywać jak najwięcej tych orzeźwiających i nawadniających nasz organizm owoców. Sięgając po arbuzy dostarczamy do organizmu cenne witaminy i minerały m.in. witaminę C, E, K i A, witaminy z grupy B, kwas pantotenowy oraz niezwykle ważny np. dla kobiet w ciąży kwas foliowy, magnez, potas, żelazo, sód, fosfor, wapń, cynk i selen.

Arbuz odchudzanie

Oprócz powyższych składników odżywczych arbuzy zawierają także sporo chroniących przed nowotworami i spowalniających procesy starzenia się organizmu antyoksydantów oraz fitosteroli roślinnych, które pomagają obniżać poziom złego cholesterolu.

Temat z innej kategorii: Szkodliwe składniki w kosmetykach

kwadratowy-arbuz-wartosci-odzywcze

Arbuz właściwości lecznicze

Arbuzy są szczególnie polecane dla osób ze schorzeniami nerek oraz serca, jak również diabetyków. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym pomagają także wypłukiwać z organizmu toksyny oraz oczyszczają drogi moczowe pomagając m.in. wypłukiwać piasek i kamienie nerkowe. Arbuzy spożywane podczas gorączki zapobiegają odwodnieniu i pomagają naturalnie zbijać stany podgorączkowe. Przetwory z arbuza – Stosowane w postaci maseczek wpływają na poprawę wyglądu cery poprzez jej nawilżenie oraz odżywienie i nadają skórze ładny i zdrowy wygląd.

Tabele kalorii produktów

Ile ma kalorii arbuz? Sięgając po arbuzy łatwiej przetrwamy letnie upały i dodatkowo usprawnimy działanie naszego układu pokarmowego – spożywając miąższ razem z pestkami oczyszczamy jelita ze złogów kałowych i przyspieszamy metabolizm oraz pozbywamy się szkodliwych dla zdrowia toksyn. Ze względu na niską kaloryczność owoce te mogą stanowić składnik diet odchudzających – 100 g arbuza dostarcza do naszego organizmu jedynie 32 kcal, 0,2 g tłuszczów, 7 g węglowodanów oraz 0,6 g białka.

owoce

No votes yet.
Please wait...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wykonaj Działąnie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


Porady dla mężczyzn

Chcesz być bardziej męski? Chciałbyś zrobić wrażenie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w której poruszamy męskie sprawy dowiesz się...


Wszystko dla kobiet

Artykuły dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotyczące zdrowia jak i chorób intymnych oraz...


Wspomaganie Odchudzania

Zobacz również: Ranking tabletek odchudzających
Nie wiesz jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dostępne środków na...