Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Dieta francuska opinie

francuskaCudowna dieta francuska – W okresie wiosennym i letnim najlepiej wybiera膰 kuracje odchudzaj膮ce, kt贸rych g艂贸wnym sk艂adnikiem s膮 sezonowe owoce i warzywa, dzi臋ki czemu mo偶emy chudn膮膰 i jednocze艣nie korzysta膰 z mo偶liwo艣ci dostarczenia do naszego organizmu cennych witamin oraz minera艂贸w. Idealnym sposobem na wiosenne odchudzanie jest stosowanie diety francuskiej (dieta paryska), kt贸ra opiera si臋 na spo偶ywaniu m艂odych warzyw.

Dieta francuska sa艂atowa

Bazuj膮ca na nowalijkach dieta francuska pozwala chudn膮c w spos贸b stopniowy i w du偶ej mierze zabezpiecza nas przed efektem jojo oraz niedoborami substancji od偶ywczych. Aby by艂a naprawd臋 zdrowa i skuteczna nale偶y szczeg贸ln膮 uwag臋 zwr贸ci膰 na jako艣膰 spo偶ywanych warzyw i owoc贸w, kt贸re powinny pochodzi膰 z upraw ekologicznych lub pewnych gospodarstw, gdzie nie stosuje si臋 nawoz贸w oraz 艣rodk贸w ochrony ro艣lin.

Przeczytaj tak偶e: Dieta 艣r贸dziemnomorska opinie

Dieta paryska przepisy

Dieta ta trwa 3 tygodnia i pozwala na utrat臋 oko艂o 3 鈥 9 kg w trakcie ca艂ej kuracji (1-3 kg/ tydzie艅). Jej ogromn膮 zalet膮 jest stopniowa utrata wagi, kt贸ra nie powoduje szybkiego powrotu kilogram贸w po zako艅czeniu kuracji.

Bogate w witaminy i minera艂y oraz antyoksydanty menu sprawia, 偶e opr贸cz utraty wagi mo偶emy tak偶e stopniowo przestawia膰 nasz organizm na zdrowe od偶ywianie oraz czerpa膰 z dobroczynnych w艂a艣ciwo艣ci warzywno 鈥 owocowego jad艂ospisu.

Podobny temat: Dieta montignaca zasady

W diecie francuskiej podstaw膮 codziennych posi艂k贸w s膮 nowalijki, czyli szczypior, rzodkiewka, pomidory, og贸rki, cebula dymka, ro偶ne gatunki sa艂at, koper oraz bogata w liczne witaminy natka pietruszki.

Paryska dieta聽dopuszcza tak偶e spo偶ywanie innych wiosenno 鈥 letnich warzyw i owoc贸w, pe艂nych ziaren (pieczywo pe艂noziarniste, kasze, ciemny makaron i ry偶, p艂atki owsiane, otr臋by), chudego mi臋sa, chudego nabia艂u, jajek oraz orzech贸w, nasion i pestek, dzi臋ki czemu mo偶emy chudn膮膰 i spo偶ywa膰 naprawd臋 smaczne oraz pe艂ne warto艣ci od偶ywczych posi艂ki. Stosuj膮c t膮 diet臋 nie mo偶emy zapomnie膰 o wypijaniu minimum 2 litr贸w niegazowanej wody mineralnej dziennie, kuracj臋 wspomaga膰 mo偶emy tak偶e herbatami i naparami zio艂owymi, kt贸re przy艣pieszaj膮 trawienie np. zielon膮 i czerwon膮 herbat膮.


Podczas stosowania tego planu odchudzania dostarczamy do organizmu du偶e ilo艣ci wp艂ywaj膮cego na trawienie oraz przemian臋 materii b艂onnika, przez co dodatkowo oczyszczamy nasze jelita z nagromadzonych w nich szkodliwych zwi膮zk贸w i regulujemy prac臋 ca艂ego uk艂adu trawiennego.

Zobacz r贸wnie偶: Dieta 1000 kcal przepisy

Spo偶ywaj膮c nowalijki nale偶y pami臋ta膰 o dok艂adnym myciu warzyw i owoc贸w oraz unika膰 kupowania produkt贸w spo偶ywczych w supermarketach, gdzie s膮 one gorszej jako艣ci i cz臋sto pokonuj膮 tysi膮ce kilometr贸w zanim trafi膮 na nasz st贸艂.

Francuska dieta proteinowa

W czasie stosowania kuracji nale偶y zrezygnowa膰 ze spo偶ywania t艂uszcz贸w zwierz臋cych, t艂ustych mi臋s, s艂odyczy, s艂onych przek膮sek, Fast food贸w, napoj贸w gazowanych, sok贸w i nektar贸w owocowych s艂odzonych cukrem i s艂odzikami oraz innych pustych kalorii, a tak偶e ci臋偶kostrawnych da艅. Przygotowuj膮c posi艂ki powinni艣my zrezygnowa膰 ze sma偶enia na rzecz gotowania na parze, pieczenia oraz spo偶ywa膰 jak nawiesz膮 ilo艣膰 nieprzetworzonych podczas obr贸bki cieplnej warzyw.

Wady diety francuskiej

Dieta francuska zapewnia nam jedynie 1000 kcal dziennie, dlatego mo偶e powodowa膰 os艂abienie organizmu i nasze z艂e samopoczucie. Diety nie nale偶y stosowa膰, je偶eli wykonujemy ci臋偶k膮 prac臋 fizyczn膮 oraz intensywnie 膰wiczymy.Wad膮 diety jest tak偶e konieczno艣膰 bazowania na ekologicznych warzywach, kt贸re s膮 dla wielu os贸b trudno dost臋pne i dodatkowo generuj膮 do艣膰 du偶e koszty podczas stosowania kuracji.

No votes yet.
Please wait...

Napisz komentarz

Wykonaj Dzia艂膮nie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


    Porady dla m臋偶czyzn

    Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


    Wszystko dla kobiet

    Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


    Wspomaganie Odchudzania

    Zobacz r贸wnie偶: Ranking tabletek odchudzaj膮cych
    Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...