Centrum Zam贸wie艅 (+48) 883 901 119

Kontakt przez Komunikator GG: 48717714

smedyczny

Dieta cud w 7 dni

dieta-cudCudowne diety maj膮 pom贸c w szybkim odchudzaniu. Jakie s膮 najpopularniejsze diety, kt贸re pozwol膮 schudn膮膰 w 7 dni? Czy odchudzanie w tak kr贸tkim czasie jest bezpieczne dla zdrowia?

Szybka dieta cud

Diety ta najcz臋艣ciej kojarz膮 si臋 nam z g艂od贸wk膮 lub spo偶ywaniem li艣cia sa艂aty na 艣niadanie, obiad i kolacj臋, jednak tak naprawd臋 mo偶emy znale藕膰 wiele kuracji, kt贸re pozwol膮 nam unikn膮膰 ci膮g艂ego uczucia g艂odu i schudn膮膰 przed np. jakim艣 wa偶nym wydarzeniem, kt贸re wymaga odpowiedniej prezencji. Zanim zaczniemy szuka膰 cudownej diety musimy wiedzie膰 jedno 鈥 nie schudniemy 20 kg w tydzie艅, a terapie kr贸tkoterminowe s膮 raczej przeznaczone dla os贸b o ma艂ej nadwadze, kt贸re tylko chc膮 poprawi膰 sw贸j wygl膮d, a nie pozby膰 si臋 nagromadzonego latami t艂uszczu.

Przeczytaj tak偶e: Zabiegi na odchudzanie

Dieta cud zupa

Zanim zdecydujemy si臋 na konkretn膮 terapi臋 musimy pozna膰 jej zasady i dopasowa膰 je do naszej nadwagi oraz trybu 偶ycia. Zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu diety przewiduj膮 m.in.:

Dieta cud jad艂ospis

  • Rezygnacj臋 z w臋glowodan贸w prostych i zast膮pienie ich w臋glowodanami z艂o偶onymi
  • Rezygnacj臋 z da艅 wysokot艂uszczowych
  • W艂膮czenie do jad艂ospisu du偶ej ilo艣ci bia艂ka
  • Spo偶ywanie 艣wie偶ych warzyw i owoc贸w
  • Spo偶ywanie 5 niewielkich posi艂k贸w dziennie
  • Wypijanie minimum 2 litr贸w niegazowanej wody mineralnej dziennie
  • Eliminacj臋 s艂odyczy oraz wszelkiego rodzaju 鈥炁沵ieciowego鈥 jedzenia

Szybk膮 dieta

Szybkie i w艂a艣ciwie skomponowane diety kr贸tkoterminowe mog膮 pom贸c w osi膮gni臋ciu 艂adniejszej sylwetki, jednak musimy pami臋ta膰, 偶e s膮 przeznaczone wy艂膮cznie dla os贸b zdrowych oraz prowadz膮cych niezbyt intensywny tryb 偶ycia 鈥 w przypadku codziennego wysi艂ku i wykonywania np. ci臋偶kiej pracy fizycznej mog膮 spowodowa膰 ogromne niedobory sk艂adnik贸w od偶ywczych i sta膰 si臋 przyczyn膮 pogorszenia stanu zdrowia.

Zapoznaj si臋 tak偶e z tematem: B艂onnik na odchudzanie

Szybkie diety mo偶emy podzieli膰 pod wzgl臋dem ich sk艂adu na diety monosk艂adnikowe, kt贸re przewiduj膮 spo偶ywanie tylko okre艣lonej grupy pokarm贸w np. dieta owsiana, kapu艣ciana i jab艂kowa oraz diety wymagaj膮ce eliminacji danej grupy produkt贸w 偶ywno艣ciowych z naszego jad艂ospisu. Jedne i drugie przeprowadzone nieumiej臋tnie i stosowane przez zbyt d艂ugi okres czasu obarczone s膮 do艣膰 du偶ym ryzykiem wyst膮pienia nag艂ego os艂abienia organizmu, niedobor贸w sk艂adnik贸w od偶ywczych oraz anemii.

Najskuteczniejsze diety odchudzaj膮ce

Du偶ym minusem wszelkich cudownych kuracji odchudzaj膮cych jest do艣膰 szybki efekt jo jo, kt贸ry zauwa偶amy po ich zako艅czeniu, dlatego, aby by艂y skuteczne powinni艣my dodatkowo stosowa膰 suplementy odchudzaj膮ce, kt贸re pozwol膮 szybciej osi膮gn膮膰 cel, od偶ywi膰 organizm i zapobiegn膮 ponownemu przybieraniu na wadze.

Najbardziej znane diety cud

  • Dieta s艂oiczkowa 鈥 przewiduje spo偶ywanie produkt贸w dla niemowl膮t i ma艂ych dzieci
  • Dieta kapu艣ciana 鈥 oparta na specjalnej zupie kapu艣cianej
  • Dieta wg Sacred Memorial Hospital 鈥 zak艂ada spo偶ywanie jedynie zupy warzywnej opartej na konkretnym przepisie oraz kilku dodatkowych produkt贸w m.in.: nabia艂u i 艣wie偶ych warzyw
  • Dieta mleczna 鈥 oparta na dostarczeniu du偶ej ilo艣ci bia艂ka wspomagaj膮cego szybsz膮 przemian臋 materii i spalanie t艂uszczu 鈥 nie jest polecana dla os贸b maj膮cych problemy z nerkami i nietoleruj膮cych laktozy
  • Dieta owocowa 鈥 oparta na spo偶ywaniu 艣wie偶ych owoc贸w i sok贸w

Warto przeczyta膰 tak偶e: Mam grube nogi

Dieta cud opinie

Diet膮 cud nazywana jest tak偶e 艣cis艂a g艂od贸wka, jednak powinni艣my podchodzi膰 do jej stosowania ze spor膮 rezerw膮 oraz umiarem. Jednodniowa i przeprowadzona raz na kilka miesi臋cy pomo偶e oczy艣ci膰 organizm z toksyn i zyska膰 lepsze samopoczucie, ale stosowana zbyt cz臋sto i przez d艂ugi okres czasu mo偶e spowodowa膰 wi臋cej szkody ni偶 po偶ytku i sta膰 si臋 przyczyn膮 powa偶nych problem贸w zdrowotnych.

No votes yet.
Please wait...

Napisz komentarz

Wykonaj Dzia艂膮nie * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ostatnio napisane na forum


    Porady dla m臋偶czyzn

    Chcesz by膰 bardziej m臋ski? Chcia艂by艣 zrobi膰 wra偶enie na swojej partnerce? Zobacz kategorie, w kt贸rej poruszamy m臋skie sprawy dowiesz si臋...


    Wszystko dla kobiet

    Artyku艂y dla kobiet, gdzie znajdziesz ciekawe porady jak i informacje, dotycz膮ce zdrowia jak i chor贸b intymnych oraz...


    Wspomaganie Odchudzania

    Zobacz r贸wnie偶: Ranking tabletek odchudzaj膮cych
    Nie wiesz jak pozby膰 si臋 t艂uszczu z brzucha? W kategorii tej, znajdziesz informacje na temat najlepszych dost臋pne 艣rodk贸w na...